福气年夜菜 鲜辣拌面舌尖上的养生美食
2022-06-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 475 个字,阅读大概需要 1 分钟。
看似平平无奇,味道真的是你无法想象的鲜辣呢!最近太爱这个鲜辣汁了,真的好吃
By 瑾如画笑如雨
用料
面条 100g胡萝卜 1根鸡蛋 1个西葫芦 3/1个鲜辣汁 1勺蚝油 1勺酱油 1勺做法步骤
1、准备好食材
2、面条放入开水锅中煮六分钟
3、鸡蛋煮熟备用.7分钟糖心蛋,我很喜欢
4、西葫芦丝焯一下
5、面条煮好过冷水,沥干水分
6、放入西葫芦丝胡萝卜丝
7、加入一勺鲜辣汁,这个汁太好吃了,喜欢辣辣的一定要试一试
8、一勺酱油一勺蚝油
9、拌匀即可
10、装盘摆鸡蛋
11、特好吃哦
12、完成
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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