白露过后,记得给家人喝养生粥,健脾防秋燥,老少皆宜,别错过了
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现在已经是秋天了,白露节气也已经过去了,这个时候一定要记得给家人吃一些养生的食物 ,只有这样才可以拥有好的身体,秋天记得喝这东西健脾防秋燥,老少皆宜,千万别错过了,你想知道这是什么食物吗?想不想做给家人喝呢?白露过后,记得给家人喝养生粥,健脾防秋燥,老少皆宜,别错过了,那就是养生粥啊,养生粥是要喝的。养生粥有甜口的,也有咸口的,但是小编今天教大家做的这款粥你们一定没喝过。是一款水果粥——西瓜玉米粥。赶紧跟我学学吧!
西瓜玉米粥
By 有家鲜生活
配料:
西瓜 适量、苹果 适量、玉米 适量、牛奶 适量、鲜米 适量、白糖 适量
烹饪步骤:
1.准备食材:玉米粒、西瓜、苹果、牛奶、鲜米
2.鲜米淘洗浸泡30min
3.加入清水小火煮至8分熟
4.放入西瓜粒、苹果粒、玉米粒继续煮制
5.倒入牛奶烧稍煮,加入白糖调匀便可
烹饪小贴士:
1、看脐圈。最近网络上甚至电视上都在报道说脐圈越小越好,其实这是错误的。因为西瓜乃是葫芦科作物,它所结出的果实是瓠果,为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果,是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。而瓠果都是从果柄开始向脐圈方向生长,脐圈小说明西瓜生长时间不足,还未长饱满,脐圈没有被顶圆。而脐圈大又圆而且略微凹陷的西瓜,一般生长时间充分,果实会更甜。
2、听声音。将西瓜托在手里,手指轻轻敲,如果发出“咚、咚”的清脆声,并且托瓜的手有震动的感觉就是熟透的瓜,一般瓜味也会比较甜。如果声音听起来比较闷,且无震动感,一般这样的西瓜尚未生长成熟,不宜购买。
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