红枣奶,养生饮品
2022-05-03 分类:养生资讯
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红枣蒸熟吃,枣皮厚不好消化。用红枣加鲜牛奶打成红枣奶,使本没甜味的鲜牛奶变得甜甜的、既好喝又补血养颜。以下份量适合一人量,按需加量。
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【用料】
红枣5~8颗、鲜牛奶1小盒(约250ml)
【做法】
1、红枣去核放入搅拌机里。
2、加入牛奶。
3、根据搅拌机程序键选择相应的程序搅拌,如果自己设置搅拌速度,建议从低一高一低打,最后低速有助消泡。
4、搅拌。
5、可以享用啦~
6、好喝又健康,喜欢就试试吧。
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