「养生堂」今日17:25播出《寻找长寿的调压之道（二）》

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专家：中国医学科学院 阜外医院 高血压中心 主任 蔡军

关键词：高血压 饮食模式 肠道菌群 黄酮类化合物

研究显示，血压130-139/80-89 mmHg的人群10年后有50%血压进展为≥140/90 mmHg，一旦血压水平达到大于等于140/90mmhg就会被诊断为高血压患者，控压就需要长期用药。130-139/80-89 mmHg的人群是正在成为高血压的危险人群，而的神秘民族的调压方法可以帮助这部分人群延缓高血压进展速度。

专家研究发现，改善肠道菌群可以起到降压的作用，而神秘民族的调压方法就能很好的改善肠道菌群，这其中有两大奥秘。第一大是神秘民族特殊的膳食模式，他们的膳食模式中不仅富含丰富的膳食纤维还富含黄酮类化合物，在他们的日常饮食中，有一个比不可少的食物究竟是什么？神秘的少数民族究竟是哪个民族呢？

【专家出诊时间】

周三上午特需门诊

周四上午专家门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

【来源：北京卫视】

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