中医大拿怎样养生？学会这些秘诀，让你享受健康人生！

当下，养生被越来越多的人所关注，但似乎很多人都走偏了。一方面，“喝酒泡枸杞”、“可乐加党参”等年轻人“朋克”养生风靡一时。另一方面，在社交平台，从来都不乏关于养生的谣言和误解，像是指甲上的月牙越多越好，微波食物可能致癌，再到喝骨头汤能补钙等等未经科学证实的养生说法多如牛毛，这些现象让传统的养生知识变得鱼龙混杂。

但在好看视频平台上，有个年轻的健康达人兼养生达人，通过坚持不懈地与大家分享简单易学的养生小诀窍，告诉人们如何对身体中肝脏脾胃肾等关键部位进行保护及调理，让我们看到了专业养生对身体健康的真正价值，他就是“茯苓老师养生”。

值得一提的是，通过疯狂吸粉以及爆款视频的输出，目前“茯苓老师养生”的年收入已经有突破50万的势头，最近一月他的粉丝量突飞猛进，涨粉近40万，可以看出茯苓老师有多受欢迎，通过拍摄短视频的他，也实现了非常不错的收益。

实用又简单， 茯苓老师暖心“养生课堂”开课

“脾是后天之本，是气血生化之源”， 气血不足即中医学中的气亏和血亏，是日常生活中大多数人容易遇到的健康问题，尤其对年老体弱的人来说。有非常多的网友以私信、评论的方式向茯苓老师请教，因此在茯苓老师的作品中，也给大家讲解了非常多关于“气血不足”如何养生的知识，这些作品受到广大网友们的认可。

茯苓老师不仅告诉我们健康的养生方法，还会分享一些保健的原理，让我们了解其中的缘由，可以说是非常细致了。比如在分享“脾虚”如何保健的一期内容中，茯苓老师说：“坐在椅子上上身挺直，每天坚持睡前赤脚相碰五、六分钟，能大大缓解脾虚的状况。“此外，他在示范动作的同时，也贴心的为我们讲解了背后的原因。

说到脚健脾方法，他说，“按摩刺激穴位是最好的，但是教大家找穴往往是比较麻烦的，这个时候我们可以按摩整个区域，所以我就想到了两个脚相碰。从数据分析、留言评论来看，效果还是不错的。这让我觉得自己的苦心孤诣，没有白费。”

“通过分享自己的简单易学的养生方法，给大家带去实实在的用处，于大多数人而言又方便学习和锻炼，这就是我做养生视频的初心。”茯苓老师告诉我们。

好看视频扶持助力，“茯苓老师养生”疯狂涨粉

到目前为止，茯苓老师在好看视频平台共发表养生相关的视频466条，在好看视频对优质内容的大力扶持下，他的粉丝不仅在一个月内涨了近40万，而且非常多精彩实用的内容破了百万次播放，比如“经常头痛怎么用中药煮茶调理”、“皮肤、气色不佳如何改善”、“眼睛干涩、痛如何缓解”、“每天拨脚两分钟疏肝理气”等等一系列爆款视频，都是茯苓老师的日常养生方法分享，帮助网友们调理腰酸、脾虚、血亏、肝火等慢性疾病，受到广大粉丝的好评。

私信、视频解答养生问题，茯苓老师实力宠粉

除了在视频中针对各种病症提供养生小妙招，茯苓老师还在评论和私信中直接一对一的回答网友们健康知识的提问，比如针对“怎么养脾胃”、“头晕耳鸣怎么调理”、“缓解脱发的方法”等等。

“粉丝的反馈往往是个很大的创作参考，比如某一个问题问的多了，我会选择发一条动态，或者拍一个视频来说一说。”

城市、农村亟待养生科普，普及健康养生社会意义重大

当被问到为何选择中医养生这条路时，茯苓老师表达了对中医养生的热爱，及其重要价值的理解。“在我很小的时候，就对养生相关的内容感兴趣，我认为养生应该不是一蹴而就的事情，越是重视健康的人，往往会越来越注重养生。我身边有个朋友，刚刚三十出头，就患了糖尿病，这样的情况会带动身边的人更注重养生。”

现代人在越来越升级的生活压力之下，面临的健康问题可能比从前任何时候都多。尤其对很多年轻人来讲，很多疾病都是长期不关注自己的身体，积攒而来的结果。从这个意义上说，茯苓老师强调的养生方法的实用性和专业性就显得尤为重要，我们能从中学会在日常生活里管理自己的健康，也是一件终身受益的事。

“在农村地区，往往大家对疾病的认识往往比较匮乏，这些慢性疾病往往后期自我管理更重要，但是他们没有了解这些知识的途径，互联网相对来说，承担了一部分这样的责任，我想我也可以借着好看视频，做一点力所能及的事情。”茯苓老师这样阐释自己养生视频的社会意义。

也正是这样的初心让他坚持不懈的探索简单实用的养生技巧，不间断更新并发表自己的视频，让更多人受益。“拍视频在好看视频受到了组织的关心，收益也在不断的增加，感觉越来越好”茯苓老师满意的说道。

有趣又有用，来好看视频分享价值生活

今年5月，百度好看视频总经理曹晓冬在百度联盟生态合作伙伴大会上宣布了推行蒲公英计划，以“5亿现金补贴+20亿流量扶持”创作者激励政策，为创作者们搭建一个绝佳的展示创作能力的舞台。在这里，还有像“茯苓老师养生”一样的几十万数量的优质Vlog创作者，通过制作、发表“有趣更有用”的优质短视频，为自己及他人的生活创造更多的价值。

通过好看视频的扶持，专业与实用兼备的茯苓老师养生已经收获了数十万粉丝的关注，“拍视频让我更充实了，我会坚持在好看视频拍视频”是茯苓老师对粉丝和自己许下的承诺，未来，我们希望能看到茯苓老师在中医养生道路上，探索出更多专业又实用的方法技巧，为更多人的健康造福，上好看视频关注“茯苓老师养生”，每天获取一些“有趣更有用”的小知识。

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