二十四节气与养生·秋分｜警惕！中医博士提醒您降秋燥吃水果别贪嘴

编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二十四节气与人体健康的关系，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

大众网·海报新闻记者 钮晶 邓云峰 杜虹晓 济南报道

秋分，是二十四节气中的第十六个节气。这一天昼夜时间均等，气候由热开始转凉，有“一场秋雨一场寒”之说。秋季天气干燥且寒凉，是胃病多发与复发的季节。此时，应该如何平衡机体，提高抗病能力？饮食调养方面又该注意些什么呢？来看看中医博士有哪些好的建议吧！

嘉宾简介：

陈云 中医博士 博士后

山东中医药大学第二附属医院中医整体诊疗工作室 负责人(主任)

中医多学科并学，专业跨越针灸学(本科、硕士)，中西医结合肺病学(博士)、中医脉象学(博士后)，分别师从山东省著名针灸专家葛宝和教授、著名呼吸病专家泰山学者张伟教授、系统辨证脉学创始人齐向华教授(首位博士后)，目前师从中医系统论创始人祝世讷教授，为复兴中医、实现中医现代化进行着不懈的学习与思考。中医功底深厚，辨治思维灵活，以人为本，崇尚“道法自然“的治养观，注重一气周流学说，擅长以脉诊指导整体性、综合性、系统性疾病及亚健康问题的诊断与治疗，以脉诊对病患进行健康状况评估及疾病预估。领衔中医临床诊疗模式创新品牌发展，着力打造脉-针-灸-药四维一体诊疗模式。

兼任世界中医药联合会脉学专业委员会 常务委员

中华中医药学会名医学术研究分会 委员

山东针灸学会针药结合专业委员会 常务委员

山东针灸学会针灸临床专业委员会 常务委员兼秘书

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