秋梨养生汤我家隔三差五喝一次
2022-02-13 分类:养生资讯
这个秋梨养生汤是由秋梨、红枣、红糖、枸杞、桂圆、姜片组成的,这些都是我们家常见的,它的做法非常简单,把所有的材料都用砂锅煮开就可以了,整个过程下来,就是半个小时,好了,下面我就分享一下这个秋梨养生汤的做法,当你做一个秋梨养生汤的时候,记住两个步骤,甜甜的,营养丰富,喝上一碗,全身暖暖的!
[秋梨养生汤]
[原料]梨子,枸杞,红枣,生姜,红糖,桂圆。
(实践)
步骤一:在小碗中加入枸杞、红枣各30克,加水洗净,然后浸水5分钟,将桂圆去皮,准备5-6块红糖,将姜的外皮削去切片,将梨对半,分成4份,先取内层梨核,再将梨切成小块备用。
步骤二:在砂锅内加入姜片,红糖,枸杞,红枣,干桂圆,香梨搅拌均匀,加未加调料的水,盖上盖子,开大火煮,然后搅拌,转中火煮20分钟。
[秋梨养心汤注意事项]
首先要把梨子洗干净,不用削皮,直接对半切开,取出梨核内即可,建议大家把梨切成小块。
二、红枣洗净后,不必去核,但要用刀子在红枣上划一下,这样红枣的香味会稍微浓一点。
三、将所有的材料都放入砂锅内,要记得加未加材料的清水,得一次加足,不能二次加水,先火烧,将材料搅拌均匀,再盖上盖子,转中火煮20分钟,这样能将材料的香味全部煮熟。
上述秋梨养生汤的做法,你有没有学到?天渐渐凉了,我建议多喝些蔬菜汤或养生汤,这样既能增强免疫力,又能补气养血,天冷的时候可以喝上一碗,全身都感觉暖暖的!爱吃这个秋梨养生汤的话,记得先把它收藏起来,等你有时间的时候,要记得把它常做给家人喝!一场比赛,一场比赛
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