「养生堂」今日17:25播出《小心自损寿命的行为》

专家：

鲁世保：首都医科大学宣武医院骨科主任 主任医师

关键词：

自损寿命 健腹轮 俯卧撑 毛巾 冬瓜 颈椎 腰椎

导演老孙声称：健腹轮、俯卧撑、仰卧起坐等常见的锻炼方式，居然是自损寿命的行为！专家指出：单纯加强胸肌和腹肌的锻炼方式，会加速脊柱的老化，甚至是加大瘫痪的风险。而一条普通的毛巾，却可以抵消这些自损寿命的行为。这里面到底有何奥秘？更多详情，请关注今日17:25播出的，首都医科大学宣武医院骨科主任鲁世保带来的《小心自损寿命的行为》。

专家指出：我们平时会面临双重打击。一方面是身体的老化，导致的脊柱退行性病变；另一方面是不正确的增肌行为，也会加速身体的受损和老化。两位八十余岁的老人，就是退行性病变的受害者，他们又是如何逆转人生的呢？而不当增肌行为，之所以是错误的，其中的奥秘，居然和人类的进化也有关系。

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【专家出诊时间】

鲁世保 宣武医院骨科

每周一全天、周三上午专家门诊；

周二上午特需门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

本文来源：北京卫视

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