老祖宗的18句养生俗语,超经典,值得一看!
老祖宗的18句养生俗语,超经典,值得一看!
1、饭后躺一躺,不长半斤长四两。
指吃完饭就躺下,容易使人肥胖,对身体没有好处。
2、饭前洗洗手,饭后漱漱口。
指饭前洗手,饭后漱口是一种良好的卫生习惯,坚持去做,能预防和减少肠胃和口腔疾病。
3、饭食宜吃暖,衣服要穿宽。
指不吃冷菜冷饭,不穿过紧的衣服,有益身体健康。
4、饭养身,歌养心。
吃饭能养身体,而唱歌可使心情舒畅,对身心健康大有裨益。
5、丰收靠劳动,强身靠运动。
说明要想身体强壮,必须坚持参加体育运动。
6、高兴一回,年轻一岁。
说明心情愉快能延缓衰老。
7、革命如爬山,身体是本钱。
指健康的体格是革命工作的本钱。
8、头痛医头,脚痛医脚。
比喻只采取应急措施,应付局部发生的事情,不从根本上解决问题。也作“头疼医头,脚疼医脚”。
9、汗水浇,百病消。
说明经常参加体力劳动能增强体质,减少疾病。
10、好衣穿个服帖,好饭吃个合适。
服帖:妥当。指穿衣吃饭自己觉得舒服妥当就行,而不是一味地追求高标准。
11、祸从口出,病从口入。
指惹祸往往是由于说话不慎,生病常常是由于饮食不当。告诫人们要慎言语、讲卫生。
12、饥不择食,寒不择衣,慌不择路,贫不择妻。
择:选择。比喻人在急需某样东西的时候,对所需之物就顾不上选择了。
13、饥者易为食,渴者易为饮。
饥渴的人不挑吃挑喝。比喻处境困难的人容易满足。
14、喝茶一杯,精神百倍。
茶中含有能刺激人神经兴奋的物质,饮茶后会使人精神振作。
15、二八月乱穿衣。
二八月:指农历二月和八月。二月和八月是春秋两季冷热变化无常的时期,衣服时增时减,更换频繁。
16、伏天吃西瓜,药物不用抓。
伏天:指三伏天,是一年中天气最热的时期。抓:这里指配药。说明伏天吃西瓜能解暑泻火,有益健康。
17、干净床铺睡得稳。
指勤洗、勤换床上用品,讲究卫生,睡觉也会感到香甜安稳。
18、刀剑天天舞,命长九十五。
指天天弄刀舞剑,坚持锻炼,会使人健康长寿。
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