日常生活养生——晒太阳。正能量的一篇

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本人是学习的，有一门课是中医养生学，所以学习到了些许养生知识，因为日常都用得到，而且容易解释以及便利，所以出来分享一下。

第一个是晒太阳的部位。很多人其实是害怕晒太阳的，一是怕晒黑，二是晒伤，三是太久没见太阳，一晒身上会痒，疼，发红。

那么晒太阳到底应该晒哪里呢？

第一个部位是背部。

第二个是头顶。

第三个脚跟腿。

第三个后脑勺下一点。

晒正脸不提倡哈。

中医叫作补充阳气，舒筋活络。

西医叫作促进体内元素吸收，加快循环。

为什么这么简练呢？

因为我不是主要讲这个方面的哈，就是看到了觉得挺有用的顺便分享一下。

来分享一下美图哈，这才是我的主要方向。

晒一下太阳，就会有不一样的心情。

把窗帘拉开跟闭上窗帘，完全两种不一样的心情。

人性喜黑，因为在黑暗中，人们觉得自己是神秘的，并且是隐秘的，很多人就喜欢在隐秘的角落里思考自己的哲学，或者是看看别人。

那么嘛，我就建议偶尔把窗帘拉开，晒一下太阳，提高一下房间的光，那是不一样的心情，不一样的体验。

世界嘛，就是一边讨厌一边喜欢，猛男喔，let,s go tiger！

第二张美图来咯。

不用工作的午后，就看一下电影，晒一下太阳，看一下小说，听一下音乐，再找个没人的地方放声唱一下歌。

巴适得很嘛！

最后一张美图:

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