经期养生糖水大全（一）

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经期对于每个女生来说，都是很重要的时期，在经期中，女生可以排除体内的毒素等。很多女生来经期，会出现经痛，腹胀，宫寒等不适的症状。今天想要给女生们分享调理经期各种小问题的经期养生糖水！

一、酒酿红枣糖水

【食材】：酒酿，红枣，鸡蛋，枸杞，红糖。

【做法】：1.鸡蛋提前煮熟，去壳。

2. 锅中放入适量的清水煮沸，煮沸后加入酒酿，红枣，鸡蛋，枸杞，再次煮沸后，加入红糖。

【功效】：可以缓解经期胸部胀痛。

二、谷物补血汤

【食材】：红豆，红枣，花生，枸杞，红糖。

【做法】：1.红豆提前一晚浸泡。

2.红枣去核。

3. 红豆，红枣，花生，枸杞放入锅中，放适量清水煮沸（煮至红豆软烂），出锅前放入红糖。

【功效】：对于经常量少的，可以补血。

今天给各位小仙女的经期养生糖水分享都这里了。下期继续给大家分享适合经期的养生糖水。

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