每天学点养生：秋季养生粥品之人参百合粥
2022-01-07 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 259 个字，阅读大概需要 1 分钟。
人参百合粥:
人参百合粥:
原料:人参3克,百合15~20克,粳米50克,冰糖适量。
做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入砂锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
用法:每日早晚温热服食
功效:益气滋阴,润肺安神。
应用:气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、气阴亏虚者。
注意:外受风寒及发热饮冷、古红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽,均不宜服。
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摘自：《中国传统节气修身文化 四时之秋》，作者：熊春锦
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