过年食用寓意比较好的水果种类推荐 这些水果好吃又喜人

春节时间是一家人欢乐团聚的最佳时间，经过一年的忙碌，终于有时间和家里人相聚在一起，自然是有很多的美食相伴，不过油腻的食物食用过量以后，很容易就会导致身体内的脂肪发生堆积，进而诱发肥胖。

所以在春节的饮食中，要适当的添加一些水果，缓解食物中的油腻感，才能保证身体的健康。那么适合过年食用的水果有哪些？过年食用寓意比较好的水果种类推荐！

适合过年食用的水果有哪些

1、雪梨

雪梨中含有的营养成分，具有很好的生津止渴、滋阴润肺的滋补作用，适量食用以后，可以很好的补充身体对维生素以及矿物质的吸收，缓解干燥环境对身体的影响。

2、芒果

芒果的食用口感清香浓郁，甘之如饴，同时可以缓解过年饮食中的油腻，其中含有的营养物质对身体有很好的滋补作用。

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1、苹果

苹果寓意平平安安，是新年的一种祈福，同时还可以去除过年食物中的油腻感，并且苹果中含有的维生素以及矿物质等营养物质，对身体有很好的滋补作用。

2、橘子

橘子，寓意吉祥如意，也可以看成是柑橘类水果，比如说砂糖橘、橙子、橘子等水果种类，这类水果种类食用口感酸甜适中，同时还可以补充身体对营养物质的吸收利用，对身体有很好的滋补作用。

过年吃水果的注意事项

过年的时候，天气比较寒冷，尽量将水果加热以后食用，比如说蒸煮、烘烤等方法，减少寒冷性食物对胃肠道黏膜的刺激，以免影响胃肠道的正常蠕动。

尽量购买以及食用新鲜的水果种类，以免变质的水果影响胃肠道的健康。

尽量在饭前以及饭后半个小时食用，以免影响胃肠道的蠕动，以免水果中的营养物质造成流失。

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