孕妇可以吃山楂片吗?孕妇适合吃什么酸味食物?(2)
2017-07-16 分类:养生知识
孕妇适合吃哪些酸味食物?
1、从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,既能开胃解馋,而且营养丰富,对胎儿发育十分有益。
2、适当利用调味品处理食材,比如孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。
3、孕妇吃酸味食物的时候应掌握适度的原则,不能毫无顾忌地大吃特吃,应合理搭配食材,保证营养均衡。
孕妇不太适合吃山楂片,以免危害孕妇健康,而上文为大家详细介绍了孕妇适合吃的酸味食物,希望对大家有帮助,另外每日养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解一下。
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