排卵期有什么征兆?排卵期的注意事项(2)

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排卵期女性需要注意什么?

1、禁食辛、辣、燥等刺激性食品;保持心情舒畅，避免过度紧张;加强体育锻炼，增强体质。

2、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。

3、另外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

4、排卵期还需要注意个人卫生，要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。

排卵期是女性都要经历的特殊时期，上文详细介绍了排卵期的征兆、以及注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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