为什么秋天不宜吃西瓜?秋天吃什么水果好?(2)

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秋天适合吃哪些水果?

1、葡萄：紫葡萄富含花青素,美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶,软化血管、活血化淤,防止血栓,最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺,适合咳嗽、呼吸系统病人。

2、西柚：西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

3、梨子：秋天的果篮里，品种最多的就是梨，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用;《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利;它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

从上文我们可以了解到，秋天也可以适当吃西瓜，而且上文还详细的为大家介绍了秋季适合吃的水果，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(mip.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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