正确的刷牙方法 刷牙需要注意什么?
2010-06-05 分类:养生知识
刷牙是人们每天都需要做的事情,刷牙可以保持口腔的洁净,有益于人们的口腔健康和身体健康,但是其实在日常生活中很多人的刷牙方法都是有问题的,那么正确的刷牙方法是什么呢?刷牙需要注意什么呢?小编来为大家介绍吧!
如何正确的刷牙?
1、上牙表面
拿起牙刷呈45度角,从上往下不断旋转刷牙,一次大概刷两颗牙齿,每次从上往下刷,不要横着刷,十次为宜。
2、上牙内面
对于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是,对于前门牙部分,我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。
3、下牙表面
同样的下牙的表面刷法,跟上牙表面的刷法是一样的,还是采用旋转刷牙,但是方式要变一下,由从上往下,变成从下往上,这样就能够清除牙齿缝中的“垃圾”。
4、下牙内面
下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方,因此对于下前牙的内面门牙,一定要重视,把牙刷竖过来,从下往上刷,其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。
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